Les TCC sont des thérapies dites brèves qui se déroulent généralement sur 10 à 20 séances, à raison d’une rencontre par semaine ou tous les quinze jours. Le propre de cette approche est d’individualiser chaque suivi et de s’adapter aux besoins du patient. Le thérapeute est actif dans la relation, ce qui signifie qu’il est dans l’échange avec son patient auquel il proposera des exercices concrets qui permettront à ce dernier, à terme, d’être acteur de son mieux-être et de plus en plus autonome dans la gestion de ses conflits intérieurs. En tant que patient, vous devrez vous aussi vous investir pour voir rapidement les résultats positifs de la thérapie. Les toutes premières séances seront dédiées à la compréhension de votre problématique, après quoi, nous définirons ensemble une ligne de travail. Un contrat thérapeutique nous engagera alors moralement et constituera le point de départ de l’accompagnement.